Stage Méditation : Un Voyage Intérieur
Du 16 octobre 2026 au 19 octobre 2026
Description du stage
Pour la quatrième année consécutive, le groupe Bouddhisme & Méditations de l’association OM - Maison Bien-être & Spiritualités (Loire), organise sa retraite annuelle. Ouverte aux douze personnes qui suivent l’enseignement en ligne depuis janvier 2026, il est possible de le rejoindre en tant qu’invité-e extérieur.
Cette retraite intensive combinera des temps de méditations, des temps d’enseignement et des temps de questions/ réponses. Une partie de la retraite s’effectuera en silence. Des moments de prières et de pratiques en mouvement - facultatifs -, seront également proposés. Les thèmes abordés correspondent aux bases de la psychologie et de la philosophie bouddhique : l’attention, les émotions perturbatrices (colère, orgueil, attachement…), l’impermanence (Incertitude et Mort compris), la voie de l’Amour et de la Compassion… Les méditations auront, soit pour objectif de travailler sur le calme mental, soit de transformer l’esprit en se concentrant sur des émotions, des tendances mentales, des pensées vertueuses à cultiver…
Pour pouvoir participer, il est nécessaire de :
- avoir suivi un programme de pleine conscience (MBSR, MBCT, MSC…) depuis au moins un an et de pratiquer la méditation quotidiennement,
- et/ou avoir une pratique bouddhique depuis au moins un an,
- et/ou avoir un fort intérêt pour la spiritualité en général et avoir une pratique régulière du Yoga…
Si cette retraite intensive vous a convenu, il sera possible d’intégrer par la suite le groupe Bouddhisme & Méditations qui se réunit deux soirs par mois pour des séances de 1h30 sur zoom
Programme du stage
Vendredi 16 octobre
17h Accueil (au Petit Dojo)
18h30 - 19h30 Séance d’introduction
19h30 - 20h30 Dîner
20h30 - 21h30 Séance 1
Samedi 17 octobre
(7h45-8h Offrandes)
8h - 9h Petit-déjeuner
9h - 10h30 Séance 2
10h45 - 12h15 Séance 3
12h30 - 16h Déjeuner et temps libre
(15h30 - 16h Pratiques en mouvement)
16h - 17h30 Séance 4
17h45 - 19h15 Séance 5
19h30 - 20h30 Dîner
20h30 - 22h Séance 6 (entrée en silence)
Dimanche 18 octobre
(7h45-8h Offrandes)
8h - 9h Petit-déjeuner
9h - 10h30 Séance 7
10h45 - 12h15 Séance 8
12h30 - 16h Déjeuner
(15h30 - 16h Pratiques en mouvement)
16h - 17h30 Séance 9
17h45 - 19h15 Séance 10 (sortie du silence)
19h30 - 21h Dîner
21h - 22h Séance 11
Lundi 19 octobre
(7h45-8h Offrandes)
8h - 9h Petit-déjeuner
9h - 10h30 Séance 12
10h45 - 12h15 Séance 13
12h30 - 14h Déjeuner
14h - 15h30 Séance de clôture
Tarifs du stage hors hébergement et restauration
Paiement du stage
Tarif sur demande (une base pour le paiement de la salle et un don libre et conscient pour l’enseignant).
Si vous souhaitez rejoindre cette retraite, merci d’envoyer un mail à :
meditation@christophe-falcoz.fr
Nous programmerons ensuite un entretien afin de vérifier ensemble vos intentions, motivations et niveau de pratique;
Portrait de l'intervenant⋅e
Christophe Falcoz
Instructeur en méditation
Galerie photos du stage
