Stage Yoga, Sophrologie : Week-end « REVENIR A L’ESSENTIEL » Laisser partir le superflu

Bienvenue dans nos week-ends Yoga & Sophrologie avec Christelle & Stéphane !

Offrez vous un moment de pure détente, de bien-être, pour faire le plein d’énergie, relâcher les tensions, respirer la nature et prendre soin de vous.

Rejoignez-nous pour trois jours inoubliables du 09 au 11 octobre 2026, dans un écrin de verdure et de tranquillité où vous pourrez vous ressourcer, vous reconnecter à la nature et à vous vous-même.

Ces Week-ends sont organisés pour vous offrir une expérience holistique unique, alliant le Yoga et la Sophrologie, une alimentation végétarienne et d’autres belles découvertes !

Imaginez-vous entouré(e) par la beauté paisible de la nature en Ardèche au Domaine du Taillé, bercé(e) par le chant des oiseaux et l’odeur subtile des arbres.

Vous serez hébergé(e) dans un lieu enchanteur, spécialement choisis pour sa sérénité et son harmonie avec l’environnement.

Vos journées seront rythmées par la pratique de yoga avec Christelle, de séances de sophrologie avec Stéphane et d’autres surprises en fonction des dates. (Voir le programme)

Leur expertise et leur passion vous aideront à approfondir ou à découvrir ces deux pratiques.

Vous serez invité(e) à savourer une délicieuse restauration végétarienne préparée avec soin au restaurant du Domaine, mettant en valeur les saveurs naturelles des aliments frais et biologiques.

En dehors des pratiques de yoga et de sophrologie, vous aurez du temps libre pour vous promener, vous détendre, vous baigner, méditer…

Au-delà de la possibilité qui vous sera offerte de profiter de tout le Domaine du Taillé, nous avons choisi pour vous, comme espace privépour vos pratiques et les moments partagés, la Villa Alto, sa piscine au sel, son jardin et ses dépendances, situés sur les hauteurs du domaine.

La Villa Alto offre un espace de pratique intérieur, confortable et lumineux, avec une vue panoramique sur la nature. Les extérieurs de la villa pourront également être utilisés, si le temps le permet.
 
Ce week-end est accessible à tous, quel que soit votre expérience dans les pratiques, à l’exception des personnes atteintes de troubles psychiatriques graves.
 

Vendredi 09
 16h00 - 17h00 : Arrivée et installation dans les hébergements

17h00 - 17h30 : Présentation du week-end 

18h00 - 18h45 : Sophrologie - Laisser partir le superflu 

19h30 - 20h30 : Dîner

21h00 - 21h45 : Yin Yoga restauratif

Samedi 10
 08h00 - 08h45 : Petit-déjeuner

09h00 - 11h00 : Yoga “Les accessoires dans la pratique”

11h15 - 12h00 : Sophrologie - A l’écoute du corps 

12h30 - 13h30 : Déjeuner

13h30 - 15h30 : Temps libre
 15h45 - 16h45 : Sophrologie - L’enfant intérieur

17h15 - 18h15 : Hatha yoga automnal intériorisation

19h30 - 20h30 : Dîner
 
 Dimanche 11
 08h00 - 08h30 : Yoga du réveil - Pranayama 

08h30 - 09h15 : Petit-déjeuner

10h00 - 11h00 : Sophrologie - Connexion aux 5 sens

11h15 - 12h15 : Hatha Yoga automnal ancrage

12h45 - 14h00 : Déjeuner
 14h15 - 14h45 : Cercle de fermeture du week-end

 L’équipement pour vos pratiques est fourni. Tapis, coussins, …
Si vous le souhaitez, vous pouvez bien sûr utiliser votre propre équipement.