Stage Yoga : Retraite Yoga & Nutrition

6 jours de retraite Yoga & Nutrition à la Villa Manouk en Ardèche en pleine nature, en pension complète, en chambre partagée à 2. Venez expérimenter dans votre corps et votre esprit les polarités Yin & Yang et comment elles se manifestent en cuisine (ateliers pratiques), dans la santé (apports de connaissance) et à travers le yoga (ashtanga et yin yoga).

La Villa Manouk au Domaine du Taillé en Ardèche est un lieu exceptionnel en pleine nature, avec plusieurs espaces de ressourcement à l’intérieur comme à l’extérieur à l’ombre de magnifiques arbres. Belle piscine privée, terrasse ombragée et grande table pour prendre les repas à l’extérieur. Chacune des chambres (à partager à deux) possède son charme propre, plusieurs sanitaires et wc. Un dojo végétalisé, avec tout le matériel de Yoga nécessaire, et grande baie vitrée sur l’extérieur. Une terrasse ombragée au-dessus du dojo pour pratiquer en extérieur. Calme absolu, domaine isolé.

Nathalie Blanc prendra en charge les cours de Yoga & Denise Plantevin animera les ateliers de cuisine. Elles proposeront toutes les deux des soirées thématiques avec apports de connaissances et partages d’expériences sur les polarités Yin/Yang et comment elles se manifestent en cuisine, dans la santé, et à travers le yoga.

Deux pratiques de Yoga par jour : Ashtanga Yoga, pratique dynamique le matin (probablement 2 groupes successifs) et Yin Yoga, pratique statique et méditative en musique en fin de journée. Tous les niveaux sont les bienvenus, l’enseignement sera adapté et personnalisé.

Ateliers de cuisine matin et/ou après-midi pour apprendre à cuisiner selon les principes issus de la médecine taoïste. « La cuisine ce n’est pas seulement préparer la nourriture, c’est aussi préparer l’avenir ». Les ateliers de cuisine sont basés sur l’étude des lois de l’Énergie Yin et Yang qui régit l’univers et permet de mettre en application ces principes au microcosme que nous sommes.

-          Arrivée le 16 août 2026 à partir de 16h, début du stage à 18h

-          Fin du stage le 22 août 2026, 12h