Stage Yoga, Méditation : Retraite Crochet Bien-être

Une immersion au cœur de l’Ardèche dans un cadre exceptionnel pour savourer la lumière et la magie de l’automne, qui nous invite à prendre du temps pour nous, déconnecter et ralentir. Cette retraite, alliant pratiques de yoga, de méditation et activité créative est une invitation à prendre ce temps, nous tourner vers notre intérieur, laisser de côté la connexion à la société pour se reconnecter à soi-même, et laisser jaillir l'inspiration. Et quoi de mieux que le mouvement lent et méditatif du crochet pour nous accompagner dans ce voyage passionnant !

Que vous soyez totalement débutante en crochet, yoga et méditation ou au contraire une vraie pro de l’une de ces pratiques (ou des trois !), vous êtes la(e) bienvenu(e) ! nous nous adaptons à tous les niveaux de pratique, le but étant de profiter des bienfaits extraordinaires que nous offrent ces différentes pratiques, dans ce cadre naturel et ressourçant : juste poser ses valises, son mental, se reconnecter à la nature, à soi-même… et repartir avec la fierté d’avoir réalisé votre propre création au crochet!

Pratique accessible à tous, adultes et enfants (en binôme parent-enfant , tarif préférentiel) dès 10 ans (si l’enfant est habile manuellement) ou 12 ans, aucun pré-requis nécessaire en yoga, méditation et crochet.

Pas de matériel spécifique nécessaire, tout sera sur place, en revanche prévoir des vêtements « cocooning », confortables et chaud.

Nombre maximum de participants : 12, pour un meilleur accompagnement. 

Programme à titre indicatif, qui pourra être adapté en fonction du groupe :

Dimanche : 17h : accueil des participants, ouverture de la retraite, bhakti yoga, choix du modèle de votre création au crochet, adapté à votre niveau et parmi différents thèmes : prêt à porter (étole, mitaines, chaussettes…), maison (maison pour chats, coussin, manique, dessous de plat/ verre, …), amigurumis (petits animaux au crochet), préparation du matériel. Dîner puis pratique de yoga restaurateur et méditation pour bien dormir !

Journée type : 8h petit déjeuner- 9h/9h45 : pratique de yoga et méditation pour se réveiller en douceur- 9h45 : début de l’atelier crochet - pause collation vers 10h30- 12h30 : déjeuner- reprise de l’atelier crochet 14h à 16h30- pause collation 16h30 – yoga ou atelier crochet 17h-19h- dîner :19h30. En soirée : yoga nidra pour un sommeil réparateur