Stage Yoga, Méditation : IMMERSION YOGA MÉTAMORPHOSE

​∞\ Introspection, transformation, chemin vers l’énergie lunaire…\∞

Le duo L'Accent Yoga, Lyn et Silvia, vous propose une retraite de Yoga en immersion dans la somptueuse villa Alto du Domaine du Taillé ! 

¥ Prenez le temps pour vous poser, tout déposer, vous reconnecter et respirer ! ¥

Au programme : des séances de Yoga (Hatha, Yin, Nidra,..) et de méditation, balades et rituels en pleine nature, música medicina, chants sacrés et plus encore ! Pratiques revitalisantes et relaxantes pour vous accompagner en douceur lors du changement de saison vers l'introspection et la transformation. 

Nous vous guiderons avec bienveillance et authenticité pour ce doux moment, hors du temps, dans ce lieu propice à la (re)connexion à la nature et à soi. 

Il n’y a pas de prérequis pour participer à notre retraite. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place. Cependant, et si vous le souhaitez, vous êtes libre d’apporter votre propre tapis, ainsi que vos accessoires de pratique.

Programme indicatif :

Arrivée :

Mercredi 21 octobre

À partir de 15h30 – Installation dans les chambres

17h30 – Cercle d’ouverture et pratique douce

19h30 – Dîner

Jour 1 : 

Jeudi 22 octobre

07h30 – Réveil du corps – pranayama, mouvements doux (pratique en silence)

08h30 – Petit déjeuner

10h00 – Pratique dynamique – asana, enchainements (Hatha)

11h45 – Pratique Nidra ou Yin

12h30 – Déjeuner

13h45 – Temps pour soi

16h00 – Atelier salon Alto – zoom sur les origines du Yoga et échanges

17h00 – Atelier Nature – balade méditative et découverte du lieu

18h00 – Méditation et música medicina 

19h30 – Dîner

Jour 2 : 

Vendredi 23 octobre

07h30 – Réveil du corps – pranayama, mouvements doux (pratique en silence)

08h30 – Petit déjeuner

10h00 – Pratique dynamique – asana, enchainements (Hatha)

11h45 – Pratique Nidra ou Yin

12h30 – Déjeuner

13h45 – Temps pour soi

15h45 – Atelier Nature – nature connexion et land art

18h30 – Atelier salon Alto – concentration (dharana) et méditation (dhyana)

19h30 – Dîner

Jour 3 : 

Samedi 24 octobre

07h30 – Réveil du corps – pranayama, mouvements doux (pratique en silence)

08h30 – Petit déjeuner

10h00 – Pratique dynamique – asana, enchainements (Hatha)

11h45 – Pratique Nidra ou Yin

12h30 – Déjeuner

13h45 – Temps pour soi

16h00 – Rituel en plein air – chants et salutations à la lune

18h00 – Atelier salon Alto – zoom sur Mantra et Bhajan, et échanges

19h30 – Dîner

21h00 – Música medicina et ecstatic dance*

Jour 4 :

Dimanche 25 octobre

08h00 – Petit déjeuner

09h00 – Bagages et libération des chambres

09h30 – Dernière pratique et cercle de clôture

12h30 – Déjeuner

14h15 – Méditation et música medicina

15h00 – Fin d’événement
 

*Ecstatic dance est une danse où les danseurs se laissent porter par le rythme et se meuvent librement au gré de la musique. Les danseurs se sentent connectés aux autres et à leurs propres émotions. Cette danse est décrite aussi comme une forme de méditation.

L’Accent Yoga – retraites en immersion

https://share.google/kwV48hvVysfFTEkuf