IMMERSION YOGA MÉTAMORPHOSE

Introspection, transformation, chemin vers l’énergie lunaire….

Séances de Yoga (Hatha, Yin, Nidra,..) et de méditation, balades et rituels en pleine nature, música medicina, repas végétariens, convivialité, calme…

Prenez le temps pour vous poser, tout déposer, vous reconnecter et respirer ! 

Le duo L'accent Yoga vous propose une retraite de Yoga dans la somptueuse villa Alto du Domaine du Taillé en Ardèche ! Lyn et Silvia vous guident avec bienveillance et authenticité pour un doux moment hors du temps, dans un lieu propice à la (re)connexion à la nature et à soi.

Nous vous proposons des séances de Yoga (Hatha, Yin, Nidra,..) et de méditation, balades et rituels en pleine nature, música medicina : pratiques revigorantes et relaxantes pour vous accompagner en douceur lors du changement de saison. 

Il n’y a pas de prérequis pour participer à notre retraite. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place. Cependant, et si vous le souhaitez, vous êtes libre d’apporter votre propre tapis, ainsi que vos accessoires de pratique.

Arrivée du groupe le 21 octobre à partir de 15h30, début du stage à 17h30 au salon de la Villa Alto.
Fin du stage le 25 octobre 15h00 (possibilité de partir avant ou après le repas de midi)

Programme indicatif :

Arrivée :

Mercredi 21 octobre

À partir de 15h30 – Installation dans les chambres

17h30 – Cercle d’ouverture et pratique douce

19h30 – Dîner

Jour 1 : 

Jeudi 22 octobre

07h30 – Réveil du corps – pranayama, mouvements doux (pratique en silence)

08h30 – Petit déjeuner

10h00 – Pratique dynamique – asana, enchainements (Hatha)

11h45 – Pratique Nidra ou Yin

12h30 – Déjeuner

14h00 – Temps pour soi

16h00 – Atelier Nature – balade méditative et découverte du lieu

18h00 – Atelier salon Alto – zoom sur les origines du Yoga et échanges

19h30 – Dîner

21h00 – Méditation et música medicina

Jour 2 : 

Vendredi 23 octobre

07h30 – Réveil du corps – pranayama, mouvements doux (pratique en silence)

08h30 – Petit déjeuner

10h00 – Pratique dynamique – asana, enchainements (Hatha)

11h45 – Pratique Nidra ou Yin

12h30 – Déjeuner

14h00 – Temps pour soi

16h00 – Atelier Nature – nature connexion et land art

18h00 – Atelier salon Alto – concentration (dharana) et méditation (dhyana)

19h30 – Dîner

Soirée – Temps pour soi

Jour 3 : 

Samedi 24 octobre

07h30 – Réveil du corps – pranayama, mouvements doux (pratique en silence)

08h30 – Petit déjeuner

10h00 – Pratique dynamique – asana, enchainements (Hatha)

11h45 – Pratique Nidra ou Yin

12h30 – Déjeuner

14h00 – Temps pour soi

16h00 – Rituel en plein air – chant et salutations à la lune

18h00 – Atelier salon Alto – zoom sur Mantra et Bhajan, et échanges

19h30 – Dîner

Soirée – Música medicina et ecstatic dance*

Jour 4 :

Dimanche 25 octobre

08h30 – Petit déjeuner

09h00 – Bagages et libération des chambres

10h15 – Dernière pratique et cercle de clôture

12h30 – Déjeuner

14h15 – Méditation et música medicina

15h00 – Fin d’événement

*Ecstatic dance est une danse où les danseurs se laissent porter par le rythme et se meuvent librement au gré de la musique. Les danseurs se sentent connectés aux autres et à leurs propres émotions. Cette danse est décrite aussi comme une forme de méditation.