Les 6 piliers de la femme épanouie

Tu donnes beaucoup… peut-être trop ? 

Ton énergie baisse, tes émotions débordent ? Tu ressens le besoin de souffler, de te recentrer, de te retrouver ? Ou simplement t’offrir un temps rien que pour toi, loin du quotidien ?

Alors cette retraite « Les 6 piliers de la femme épanouie » est faite pour toi !

Une femme épanouie repose sur plusieurs piliers essentiels : Le Corps comme boussole, Les Émotions comme pilote, Les Limites comme sécurité, La Voix comme Pouvoir, Le Plaisir comme Essence, Les Relations comme Équilibre. Lorsque l’un de ces piliers se fragilise, c’est tout l’équilibre intérieur qui vacille. Cette retraite est une invitation à te réaligner en douceur, à ton rythme.

Rien n’est obligatoire.
Vous choisissez, vous écoutez, vous respectez votre rythme.

Cette retraite est animée par deux femmes au service des femmes depuis plus de 10 ans. Une sophrologue / hypnothérapeute et une coach de vie / praticienne en art-thérapie unissent leurs compétences pour vous offrir leurs meilleures clés pour être cette femme que vous souhaitez être : Epanouie, pleine d’énergie et plus libre !

Ce qui t’attend concrètement : 

– Des ateliers en journée pour renforcer ton équilibre intérieur, alliant
 sophrologie, hypnose, auto-massages (Do-In), EFT, TIPI, écriture thérapeutique, art-thérapie, danse libre et autres suprises…
 – Une balade en pleine nature avec pratique guidée chaque jour (1h30 à 2h),
 avec un magnifique point de vue sur les monts d’Ardèche
 – Du temps libre après le déjeuner pour profiter de la piscine, des bassins de baignade
 et des parcours fléchés nature (30 min à 1h30)
 – En soirée : lecture de conte et voyage sonore

 Matériel requis : apporter un petit coussin, un plaid, un tapis de yoga, un foulard.. tout ce qui vous fera vous sentir confortable.


Au plaisir de vivre cette aventure de reconnexion et d’épanouissement avec vous.

Sandrine Alejandro & Clémence Albertelli