Stage de yoga : Un séjour en pleine nature, un temps pour toi…

Pratiques de yoga matin & soir, randonnées pédestres, temps de partage, moments de farniente, atelier ‘découverte’ du massage traditionnel thaï, nourriture végétarienne …

Tu seras accueilli le vendredi 1er mai à partir de 14h.

Première balade ‘découverte’ des lieux à 15h30  & pratique de Yoga à 17h30.

Mon approche du yoga.

Je trouve dans le yoga, un outil précieux de santé, d’évolution

personnelle et de rencontre.

Ma pratique est une approche ludique, accessible à tout le monde et adaptée en fonction des possibilités du jour. 

Elle s’inspire de l’approche dynamique et fluide de l’Ashtanga Yoga, de la précision des alignements dans les postures de la lignée de BKS Iyengar), et enrichie de pratique en duo (25 années de pratique et d’enseignement du massage traditionnel thaï).

Informations générales :

Il est possible d’arriver dans la matinée le 1er mai, si tu désires un repas, il faut le lors de ta réservation au Domaine.

Nous nous quitterons vendredi 8 mai  après le déjeuner et un moment de partage.

*Le nombre de participants est limité à 14 afin de conserver

une ambiance conviviale et intime.

Une journée type ..

7h15 - 8h30 • Yoga practice

8h45 - 9h15 • Petit-déjeuner

10h • Balade - connexion à la nature

12h30 -13h30 • Déjeuner

14h - 17h • Temps libre - Atelier

16h • Collation 

17h30 - 19h • Yoga practice

19h30 • Dîner

20h45 • Temps de partage - relaxation

Le matériel de yoga nécessaire t’attend sur place (tapis,

zafu, blocs, couvertures, élastique & balles). 

Tu peux toujours amener votre tapis préféré.

Chacun fait comme il veut, et surtout comme il peut. 

Je proposerai des variantes progressives avec différents niveaux d’engagement et de difficultés.

Les balades quotidiennes..

Il y a une multitude de magnifiques parcours dans le coin.

C’est de la randonnée/balade, accessible à tout le monde.

Un bonne paire de chaussures ‘tout-terrain’ fera bien le job !

Pour les plus motivé/es, il y a la possibilité de sorties longues & sportives !