Weekend Nature, Kayak et Yoga

Du 26 au 28 juin, vivez une expérience de lâcher-prise, de bien-être et de détente, alliant Yoga et Kayak, dans un cadre naturel exceptionnel en Ardèche.

Emilie et Thibault vous organisent un week-end tout inclus, en pleine nature sur le thème : Yoga & Kayak en Ardèche.

Une expérience immersive pour lâcher prise, se reconnecter à son corps, apaiser l’esprit et faire le plein d’énergie positive, au cœur de la nature ardéchoise.

Week-end Yoga & Kayak en Ardèche 

Offrez-vous une véritable parenthèse de ressourcement.
Emilie, professeure certifiée en Yoga Vinyasa et Yoga Danse, et Thibault, coach sportif depuis plus de 15 ans, vous invitent à vivre un week-end Yoga & Kayak alliant bien-être et sport en pleine nature.

Vous serez accueillis dans une villa moderne et lumineuse, La Villa Alto, nichée en pleine nature, offrant un cadre paisible et inspirant. Un lieu idéal pour déconnecter du quotidien, ralentir le rythme et se reconnecter à l’essentiel, entouré par les paysages préservés des Cévennes.

Ce week-end a été pensé pour vous offrir une expérience complète corps et esprit :

·         Relâcher les tensions grâce au yoga et au mouvement conscient

·         Renforcer le corps en douceur et améliorer la mobilité

·         Apaiser le mental, réduire le stress et favoriser la détente profonde

·         Retrouver de l’énergie, de la vitalité et une sensation de liberté

·         Se reconnecter à la nature et à soi-même

Entre séances de yoga, sortie kayak sous le majestueux pont d’Arc, des moments de partage, de calme et de respiration, ce séjour est une invitation à ralentir, à lâcher prise pour repartir profondément ressourcé.

Nombre de participants max : 12 personnes

🌙 vendredi 26 juin – Arrivée & Ancrage

À partir de 17h – Accueil des participants
  Installation, découverte du lieu et premières rencontres.

17h45 – 18h45 | Yoga Vinyasa doux et fluide
  Une pratique accessible pour délier le corps, se déposer et entrer en douceur dans le week-end.

19h30 | Verre de bienvenue et dîner
  Moment convivial suivi d’un repas sain et équilibré préparé par la cuisine du Domaine du Taillé

☀️ samedi 27 juin – Exploration & immersion

8h | Petit-déjeuner

9h – 9h30 | Routine matinale énergisante
Pratique inspirée du Tai Chi et du Qi Gong pour éveiller le corps, mobiliser les articulations et faire circuler l’énergie.

9h30 – 11h30 | Temps libre conscient
Piscine, nature, marche, repos, silence…
Un temps pour écouter vos besoins et profiter pleinement du Domaine du Taillé.

11h30 – 12h30 | Méditation, Mouvement & Respiration – Yoga
Une pratique axée sur la présence et la fluidité. 

12h30 | Déjeuner  

14h | Départ pour une descente en kayak sur l’Ardèche
Une immersion dans la nature, au fil de l’eau, pour vivre le mouvement autrement.

18h | Retour au Domaine

18h – 19h30 | Temps libre
Repos, étirements doux, piscine ou détente.

19h30 | Dîner
Moment convivial autour d’un bon repas

🌱 dimanche 28 juin – Intégration & clôture

8h | Petit-déjeuner

9h – 9h30 | Routine matinale Tai Chi / Qi Gong
Un réveil en douceur pour délier le corps et calmer le mental.

9h30 – 11h30 | Temps libre ou découverte de l’Inside Flow (optionnel)

·         Temps libre : repos, nature, intégration

·         Inside Flow : pratique ludique et expressive, mêlant yoga et musique

11h30 | Temps d’échange et de clôture
Partages, ressentis et ancrage des bienfaits du séjour pour le retour au quotidien.

12h30 | Déjeuner & départs