Week-end Reconnexion

Du Vendredi 18 septembre 2026 à 18h au Dimanche 20 septembre 2026 à 14h, offrez-vous une parenthèse de douceur lors de notre prochain week-end bien-être « Reconnexion » 100% féminin, une pause bien méritée juste après l’effervescence de la rentrée. Ce séjour en plein cœur de l’Ardèche vous convie à un voyage intérieur, une immersion profonde pour vous recentrer. C’est l’occasion parfaite pour se déconnecter et repartir à zéro, loin du bruit et de l’agitation du quotidien dans un cadre à couper le souffle. 

Lieu d’hébergement : Villa Manouk en Ardèche dans des chambres individuelles ou partagées  https://www.villa-manouk-360.fr/

Restauration : Pension complète (cuisine saine et biologique).

Nous avons imaginé ce séjour comme une mini cure holistique de revitalisation.

Pendant trois jours, vous aurez l’opportunité de vous ressourcer dans une villa de charme avec piscine entièrement privatisée, accompagné par Flora, professeure de yoga et praticienne en médecine traditionnelle chinoise et Angélique, naturopathe et énergéticienne.

Ces quelques jours vont vous offrir la possibilité de donner du temps au temps, de vous libérer de toute charge mentale, d’aller trouver en vous les ressources pour vous reconnecter à votre équilibre et votre énergie.

Vous découvrirez des pratiques variées et des routines enrichissantes qui vous accompagneront durablement.

Cette mini retraite sera donc l’occasion parfaite pour vous défaire de ce qui n’a plus sa place, et vous laisser guider vers de nouvelles aspirations. Grâce aux pratiques corporelles (sans niveau requis), aux relaxations et l’enveloppante magie des voyages sonores vous explorerez comment canaliser vos pensées et énergies pour apaiser un mental agité. Vous vous sentirez prêtes à accueillir l’automne en ayant en amont rechargé vos batteries et boosté votre immunité.

Nous vous proposerons des pratiques tout en douceur qui nourriront votre corps et votre cœur en profondeur. A travers la pratique corporelle et énergétique du yoga, des sessions guidées avec bienveillance pour retrouver fluidité dans les mouvements et un ancrage solide, des moments de relaxation, des marches en pleine nature, des ateliers et des rituels divers, des discussions autour d’une alimentation saine, l’objectif est clair : vous offrir une trêve bien méritée, un temps précieux pour vous réaligner et pour vous remettre au centre de votre vie. Une aventure transformatrice, profonde et remplie d’amour.

Ce week-end sera le moyen parfait pour :

♡ vous évader d’une routine métro, boulot, dodo et sortir du brouillard mental

♡ faire le plein d’énergie et vous sentir revitalisée

♡ vous reconnecter à vous-même dans une vraie harmonie corps-esprit

♡ vivre de belles prises de conscience sur ce qui ne vous sert plus et y voir plus clair sur ce vers quoi vous devez vous diriger pour votre bien-être

♡ retrouver une relation saine envers vous-même et un discours intérieur bienveillant

♡ vivre de nouvelles expériences et sortir de votre zone de confort

♡ rayonner à nouveau, respecter votre rythme et vous sentir pleinement vous-même !

Les places sont limitées à 12 personnes pour garantir une expérience intime et personnalisée. Aucun prérequis n’est nécessaire. Tout le matériel sera fourni sur place.

Ce week-end est fait pour vous, si vous :

✦ vous occupez tout le temps des autres mais vous avez le sentiment de ne jamais prendre soin de vous

✦ sentez qu’il existe des blocages ou des schémas négatifs qui se répètent dans votre vie

✦ avez perdu confiance en vous et ressentez une faible estime pour vous-même

✦ vous sentez submergée par le stress et le rythme effréné de la vie

✦ avez vécu récemment une période émotionnellement compliquée

✦ vous sentez complètement déconnectée de votre corps

✦ vous avez tendance à perdre le contrôle de vos émotions

✦ vous avez l’impression d’être tout le temps sous l’eau

✦ avez seulement envie de vous faire du bien et vous offrir cette parenthèse parce que vous le méritez !

Ce week-end est structuré en 3 thèmes, chacun correspondant à une journée, qui forment une progression cohérente pour se reconnecter à soi.

Vendredi

Apaisement du mental

18h Collation d’accueil, découverte des lieux et dépôt des bagages en chambre 

18h45 Cercle d’ouverture et premier tirage de cartes oracles

19h30 Relaxation guidée énergétique 

20h Diner convivial pour faire connaissance 

20h45 Voyage sonore pour faciliter le sommeil (à la lueur des bougies)

Samedi

Exploration de soi et nettoyage en profondeur

8h Réveil corporel : yoga doux 

8h45 Petit déjeuner 

9h30 Atelier journaling (thème surprise)

10h30 Collation

11h Voyage sonore suivi d’un temps pour soi avant le déjeuner (balade, lecture, repos)

12h Déjeuner 

14h Temps libre - au choix :

-          Marche digestive pour se reconnecter à la nature ;

-          Séance photos ;

-          Temps pour soi si besoin de repos ou de se recharger seule ;

-          Soins proposés par les intervenantes en supplément

16h Goûter 

17h Exercices de respiration et yoga « golden hour »

18h Cercle de partage

19h30 Dîner 

20h30 Rituel  

Dimanche

Amour de soi

8h Yoga doux, affirmations positives « bodypositive et selflove », méditation guidée  

9h Petit déjeuner 

10h Atelier journaling (thème surprise)

11h Rituel surprise et voyage sonore

12h Déjeuner

13h Cercle de clôture, tirage cartes oracles pour éclairer votre chemin suivi d’un temps libre avant le départ à 14h

(Possibilité de dormir une nuit de plus pour ceux qui ont de la route, voir directement avec le domaine du Taillé)