Méditation, Journal créatif & Nature - PASSAGES : Traverser sans peur notre temps et y laisser l’empreinte d’un cœur aimant

Au cœur de l’Ardèche sauvage, 5 jours de ressourcement pour vivre transition et passages de vie dans la paix et la confiance par la méditation de Pleine Conscience, la contemplation dans la nature et l’expression créative (Journal Créatif et Life Art Process).  

Notre vraie sécurité, notre demeure véritable, est au centre de nous. C’est cette force de Vie, l’Amour infini qui nous traverse. S’ancrer dans notre nature véritable nous permettra d’apprivoiser l’incertitude et les inquiétudes pour traverser sans peur notre temps et y laisser l’empreinte d’un cœur aimant.

Animé par 2 thérapeutes et enseignants de méditation expérimentés : Yannick et Marie-Charlotte LAPIERRE. 

MEDITATION, JOURNAL CREATIF & NATURE - PASSAGES : traverser sans peur notre temps et y laisser l’empreinte d’un cœur aimant
 

5 jours de ressourcement par la méditation de Pleine Conscience, la contemplation dans la nature et l’expression créative. 

 Notre vraie sécurité, notre demeure véritable, est au centre de nous. C’est cette force de Vie, l’Amour infini qui nous traverse. S’ancrer dans notre nature véritable nous permettra d’apprivoiser l’incertitude et les inquiétudes pour traverser sans peur notre temps et y laisser l’empreinte d’un cœur aimant.

“Si vous n’avez pas les qualités de stabilité, de paix et de liberté à l’intérieur de vous, alors quoi que vous fassiez, vous ne pourrez aider le monde.“ Thich Nhat Hanh

Nous vivons tous des transitions, individuelles et collectives. Notre société vit actuellement une transition majeure dans l’histoire. 

Habiter notre “vraie demeure“, s’y enraciner profondément pour rayonner pleinement, se relier avec ouverture et confiance aux autres et au “Tout-Autre“, cela peut nous aider dans les passages qui jalonnent nos vies. 

Notre stabilité face aux bouleversements de notre monde et aux difficultés que nous traversons, notre vraie confiance, notre vraie sécurité se trouvent dans la Vie elle-même. Dans cette douce force, cet Amour que certains appellent Dieu. Il nous traverse et nous dépasse, il nous unit et nous relie. 

C’est cette “reliance“ que nous cultiverons lors de cette retraite par une alternance entre : 

·         Des temps d’intériorité profonde par la méditation de Pleine Conscience : habiter pleinement l’instant présent, unifier notre corps et notre esprit, nous laisser ouvrir à l’intériorité profonde et à la Présence ; trouver l’issue à l’intérieur : « The way out is in », la sortie est à l’intérieur, comme le disait le maître zen Thich Nhat Hanh.
 
 

·         Des temps d’immersion contemplative dans la nature : nous relier intimement à la toile du Vivant ; élargir notre regard et notre cœur ; nous ouvrir au mystère de la Vie qui inonde et irrigue toute vie, et qui ravive notre élan vital ; se laisser renouveler par la terre mère, ressourcer par sœur eau, inspirer par frère vent, goûter pleinement à la stabilité de la montagne, à la joie de l’oiseau, à la danse de l’arbre, au repos du rocher…
 
 

·         Des temps de pratiques créatives et expressives par le “Journal Créatif (1)“ et la danse inspirée du “Life Art Process (2)“ : oser apprivoiser notre monde intérieur, entrer en dialogue avec lui. Ecrire, dessiner, découper, coller, laisser le mouvement nous guider, nous transformer… Explorer nos paysages intérieurs, traverser nos doutes, nos questions, nos émois, nos idées,… sans crainte. Accueillir, exprimer, transformer nos émotions, chacun à notre rythme et à notre manière ; se laisser surprendre, être renouvelé, laisser émerger, découvrir des éclairages et des ressources insoupçonnées. 

Cette expérience d’ancrage en la Vie, en cet “Amour infini“ qui est notre fond, notre nature véritable, nous permettra d’apprivoiser l’incertitude et les inquiétudes pour traverser sans peur notre temps et y laisser l’empreinte d’un cœur aimant.

Nous laisserons la Vie nous ressourcer, nous mettre en mouvement, nous relever et nous ancrer dans la Paix. Et de cette Paix, de cette confiance, pourront émerger un élan inspiré pour une plus juste contribution au monde.

(1) le Journal Créatif est une méthode élaborée par Anne-Marie Jobin pour aller à la rencontre de soi notamment par l’écriture, le dessin et le collage. 

(2) le Life Art Process est une approche artistique et expressive fondée par la danseuse et chorégraphe Anna Halprin et sa fille Daria Halprin, danseuse formée à la Gestalt-Thérapie. Cette pratique fait le lien entre l'Art et la Vie et met le processus créatif au service de notre vie, notamment par le mouvement, la danse, le dessin et l'écriture.

Séjour du 26 juillet 18h – 31 juillet 16h

Thématiques abordées : Méditation de Pleine Conscience, Créativité, Journal créatif, Danse, Life Art Process, transition, passage, renouveau, ressourcement, confiance, élan vital, yoga et mouvements conscients, Art thérapie, Nature, Spiritualité

Les pratiques de méditation et de contemplation seront tantôt guidées, tantôt en silence, avec alternance d’assises, de marches méditatives, d’exercices corporels et d’immersion dans la nature. 

Les pratiques de Journal créatif et de mouvement expressif inspiré du Life Art Process seront des propositions ouvertes, adaptables au rythme et au cheminement de chacun et ne demandent aucun pré-requis. 

Des apports collectifs et des temps de partages alterneront avec des temps de pratique personnelle. Et des entretiens individuels seront proposés.

Le déroulement vous sera présenté en détail au début de la retraite.