IMMERSION YOGA NOUVEL ÉLAN

Ouverture, renouvellement, chemin vers l’énergie solaire

Séances de Yoga (Hatha, Yin, Nidra,..) et de méditation, balades et rituels en pleine nature, música medicina, repas végétariens, convivialité, calme…

Qui n’a pas rêvé de quelques jours de coupure en pleine nature, du temps pour souffler, se poser et respirer ? Le duo L'accent Yoga vous propose une retraite de Yoga dans la somptueuse villa Alto du Domaine du Taillé en Ardèche ! Lyn et Silvia vous guident avec bienveillance et authenticité pour un doux moment hors du temps, dans un lieu propice à la (re)connexion à la nature et à soi.

Nous vous proposons des séances de Yoga (Hatha, Yin, Nidra,..) et de méditation, balades et rituels en pleine nature, música medicina : pratiques revitalisantes pour vous accompagner en douceur lors des changements de saison. 

Il n’y a pas de prérequis pour participer à notre retraite. Tout le matériel nécessaire est fourni sur place. Cependant, et si vous le souhaitez, vous êtes libre d’apporter votre propre tapis, ainsi que vos accessoires de pratique.

Date et heure de l’arrivée du groupe : Le 8 avril – à partir de 15h30

Date et heure du début du stage : 17h30 au salon de la Villa Alto

Date et heure de la fin de stage : Le 12 avril 15h00 (possibilité de partir avant ou après le repas de midi)

Date et heure du départ du groupe : Le 12 avril à partir de 15h00

Programme indicatif :

Arrivée :

Mercredi 8 avril

À partir de 15h30 – Installation dans les chambres

17h30 – Cercle d’ouverture et pratique douce

19h30 – Dîner

Jour 1 : 

Jeudi 9 avril

07h30 – Réveil du corps – pranayama, mouvements doux (pratique en silence)

08h30 – Petit déjeuner

10h00 – Pratique dynamique – asana, enchainements (Hatha)

11h45 – Pratique Nidra ou Yin

12h30 – Déjeuner

14h00 – Temps pour soi

16h00 – Atelier Nature – balade méditative et découverte du lieu

18h00 – Atelier salon Alto – zoom sur les origines du Yoga et échanges

19h30 – Dîner

21h00 – Méditation et música medicina

Jour 2 : 

Vendredi 10 avril

07h30 – Réveil du corps – pranayama, mouvements doux (pratique en silence)

08h30 – Petit déjeuner

10h00 – Pratique dynamique – asana, enchainements (Hatha)

11h45 – Pratique Nidra ou Yin

12h30 – Déjeuner

14h00 – Temps pour soi

16h00 – Atelier Nature – nature connexion et land art

18h00 – Atelier salon Alto – concentration (dharana) et méditation (dhyana)

19h30 – Dîner

Soirée – Temps pour soi

Jour 3 : 

Samedi 11 avril

07h30 – Réveil du corps – pranayama, mouvements doux (pratique en silence)

08h30 – Petit déjeuner

10h00 – Pratique dynamique – asana, enchainements (Hatha)

11h45 – Pratique Nidra ou Yin

12h30 – Déjeuner

14h00 – Temps pour soi

16h00 – Rituel en plein air – chant et salutations au soleil

18h00 – Atelier salon Alto – zoom sur Mantra et Bhajan, et échanges

19h30 – Dîner

Soirée – Música medicina et ecstatic dance

Jour 4 :

Dimanche 12 avril

08h30 – Petit déjeuner

09h00 – Bagages et libération des chambres

10h15 – Dernière pratique et cercle de clôture

12h30 – Déjeuner

14h15 – Méditation et música medicina

15h00 – Fin d’événement

Inscription par e-mail : leduo.accentyoga@gmail.com
Nous vous communiquerons toutes les informations nécessaires afin de réserver votre place.