Se recharger pour la rentrée

5 jours pour se recharger en Ardèche 

Pour ce stage de fin d’été, retrouvons-nous pour 5 jours de ressourcement dans un petit coin de paradis en pleine nature ardéchoise.
Retrouvons-nous pour une parenthèse de bien-être, de découverte et d’approfondissement par la complémentarité des pratiques de yoga et de Qi Gong. Ce stage est ouvert à tout le monde, tous les âges, tous les niveaux.

Les enseignements en yoga seront dispensés par Camille, les enseignements en Qi Gong seront dispensés par une professeure de Qi Gong formée en médecine traditionnelle chinoise.

Les types de yoga proposés seront: Hatha, Vinyasa et Yin yoga.

Un stage pensé pour ralentir, se recentrer et se reconnecter à soi-même, en harmonie avec la nature. Une expérience parfaite pour recharger les batteries en douceur et repartir revitalisé(e) pour la rentrée

Bien que le Yoga et le Qi Gong ne viennent pas de la même culture et que les pratiques physiques sont différentes, l’énergétique et le souffle sont au coeur de ces deux pratiques ancestrales : on apprendra à respirer de façon équilibrée et paisible, tout en concentrant son esprit sur les mouvements et les enchaînements de postures.

A travers ce stage, je souhaite mêler ces deux univers afin de vous faire découvrir leurs subtilités et leurs bienfaits considérables sur notre santé physique et mentale.

L’immersion est faite pour toi si

• Tu souhaites (re)découvrir la pratique du Yoga et/ou du Qi Gong
• Tu souhaites te laisser porter par les énergies puissantes
• Tu souhaites t’offrir un temps pour toi avant la rentrée
• Tu souhaites renouer avec ton corps et ton mental
• Partager des moments riches et bienveillants avec le groupe

Résumé de l’immersion

Date & Durée
4 nuits, 5 jours – du vendredi 22 au mardi 26 août 2025

 Lieu
En Ardèche (Domaine du Taillé)

 Niveau & Intensité
Tous niveaux, intensité douce

 Yoga
3H de pratique chaque jour
1 atelier focus postural
Séances adaptées à chaque niveau et conditions physiques

 Qi Gong
1H de pratique
1 atelier pour préciser la pratique

 Cuisine healthy
Une cuisine végétarienne, de saison, bienfaisante et savoureuse.

 Repos
Piscine naturelle, massages, randonnées…

Vendredi 21 août – arrivée
16h: Arrivée des participants
17H30: cercle d’ouverture et pratique
19H30: dîner de bienvenue

Samedi / Dimanche / Lundi
Journée type:
7h15-8h: Respiration et méditation
8H-9h: Petit déjeuner
9h-10h: Qi Gong
10h30-12h: pratique yoga dynamique
12h30 : déjeuner
après-midi libre / atelier demi groupe
17h30-18h30 : pratique de yoga doux
19h30 : dîner 

Mardi 25 août – départ
7h15-8h : Qi Gong
8H-10h: Petit déjeuner et pause
10h-12h: Pratique de yoga et cercle de fermeture
12h30-13h30: déjeuner

Départs à partir de 13h30