STAGE DE YOGA IYENGAR

Niveau Intermédiaire / Avancé.

Le stage s’adresse :
- aux élèves de niveau intermédiaire et avancé ayant une pratique régulière du yoga Iyengar,
- ou aux élèves ayant participé au stage niveau débutant / intermédiaire la semaine précédente.

Stage de Yoga selon la méthode Iyengar.

Pratique approfondie des Asanas (pratique posturale) et du Pranayama (respiration yogique), découverte des techniques de relaxation et de régénération profonde.
Le tout est harmonieusement réparti pour vous permettre à la fois de développer votre énergie interne et de vous détendre en profondeur.
L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par sa précision et sa rigueur, l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps, l’organisation des postures en séquences évolutives et progressives, et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…). 

Date d'arrivée : dimanche 26 juillet entre 16h et 19h
Date de départ : samedi 1 aout matin

Journée type :
30 à 45 min de pranayama avant le petit-déjeuner, 2h30 d'asanas le matin et 2h30 d'asanas (pratique restaurative et postures inversées) l'après-midi.