STAGE DE YOGA IYENGAR

Niveau Débutant / Intermédiaire

Le stage s’adresse :
- aux élèves de niveau débutant et intermédiaire de la méthode Iyengar,
- aux pratiquants d'autres méthodes souhaitant découvrir la méthode Iyengar,
- aux pratiquants qui souhaitent associer une pratique intense et une récupération profonde.

 Stage de Yoga selon la méthode Iyengar.

Pratique approfondie des Asanas (pratique posturale) et du Pranayama (respiration yogique), découverte des techniques de relaxation et de régénération profonde.
Le tout est harmonieusement réparti pour vous permettre à la fois de développer votre énergie interne et de vous détendre en profondeur.
L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par sa précision et sa rigueur, l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps, l’organisation des postures en séquences évolutives et progressives, et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…). 

Date d'arrivée : dimanche 19 juillet entre 16h et 19h
Date de départ : samedi 25 juillet matin

Journée type :
30 à 45 min de pranayama avant le petit-déjeuner, 2h30 d'asanas le matin et 2h30 d'asanas (pratique restaurative et postures inversées) l'après-midi.