STAGE DE PRINTEMPS : ENERGETIQUE CHINOISE - NATUROPATHIE - MÉDITATION TIBÉTAINE - SOPHROLOGIE

Au cours de ces 2 jours, voici ce que vous vivrez et découvrirez :

- Une relaxation guidée de saison, en lien avec le Foie et la Vésicule biliaire, permettant d’harmoniser ces deux organes et d’optimiser leur fonctionnement.
 
 - des exercices physiques issus aussi bien de la tradition naturopathique que de l’Énergétique chinoise permettant :
           . la détente oculaire et l'amélioration de la vue,
           . la stimulation de nos fonctions hépatiques,
           . la libération et la transformation des émotions entravant le foie dans son bon fonctionnement,

- des exercices de sophrologie vous permettant à la fois de vivre une détente profonde et de développer vos capacités à vous concentrer sur le positif de l'expérience vécue, et ce au-delà des exercices.

- une initiation à la méditation assise laïque (tradition tibétaine authentique). Plusieurs sessions courtes seront guidées au cours du week-end, de façon à vous permettre de vous familiariser avec cette pratique et d’être à même de la pratiquer au quotidien de manière autonome et optimale.

- un atelier d'aromathérapie au cours duquel vous confectionnerez une préparation à base d'huiles essentielles en lien avec la saison et vos besoins, avec laquelle vous repartiez.

- de découvrir :
          . les fonctions du foie et de la vésicule biliaire au sein de notre organisme du point de vue naturopathique
 et du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise,
          . les manifestations d'un foie et d'une vésicule biliaire en difficulté, du point de naturopathique et du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise,
          . quelques plantes médicinales occidentales incontournables du Printemps,

. certains remèdes de gemmothérapie (à base de bourgeons et de jeunes pousses) précieux pour vous accompagner au cours de cette saison,
. quelques oligo-éléments et remèdes homéopathiques amis du foie et de la vésicule biliaire,
. quelques grandes huiles essentielles qui deviendront vos alliées du Printemps,
. quelques élixirs floraux grâce auxquels vous resterez en harmonie émotionnelle tout au long du Printemps,
. les aliments, condiments et épices à privilégier au cours de cette saison pour réaliser une belle cure Détox ou de Revitalisation de Printemps.

- des temps de Questions/Réponses sur la Santé Naturelle.

 - Une tenue ample, confortable et chaude

- des chaussettes

- un plaid / châle / couverture

- un oreiller

- un coussin ou un tabouret de méditation si vous en avez un (il y en a sur place si vous n’en avez pas)

- De quoi écrire si vous souhaitez prendre des notes

Aucun pré-requis n’est nécessaire et des chaises sont à disposition si nécessaire pour la pratique de la méditation.

Date et heure d’arrivée du groupe, de début du stage et de fin du stage : 

Samedi 14 Mars 2026 : 10h00-12h30 // 15h00-19h00
Dimanche 15 Mars 2026 : 9h00-12h30 // 14h30-16h30