Initiation à l’instruction théorique et pratique à la fonction d’instructeur de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)

ce séminaire de 5 jours permet au clinicien de pratiquer au façon intensive toutes les pratiques du programme MBCT, séance par séance, et de mises en situation par des jeux de rôle.

La MBCT a fait ses preuves pour la prévention des rechutes dépressives et dans des nombreux troubles psychologiques en apportant une nouvelle façon d’approcher la souffrance.

La pleine conscience est un moyen de réguler les émotions négatives et elle permet de prendre de la distance par rapport aux ruminations, d’éviter de les alimenter et développant la capacité de se centrer sur le présent.
Pré-requis : être un professionnel de santé en activité. Une attestation des diplômes et formations sera demandé afin que chaque dossier soit étudié par la formatrice.

Programme :

Début de la formation le 15 mars à 16h30 directement en salle (papier + stylo + matériel de méditation) : présentation du séminaire, objectifs et déroulement. Présentation des participants. Pratique brève (fin 18h30).

19h30 : Diner

20h30 – 22h : explication théorique + programme pratique de méditation

Du 16 au 20 mars : déroulement de tout le protocole MBCT de la séance 1 à la séance 8

Démarrage de la journée à 7h avec une pratique à l’extérieur (1 heure)

8h – 9h30 : petit déjeuner + temps libre

9h30 – 12h30 : en salle

12h30 – 13h30 : déjeuner

13h30 – 15h30 : temps libre

15h30 – 19h30 : pratiques en salle

19h30 – 20h30 : diner

21h – 22h : pratique en salle

18 mars après-midi : répartition des participants en 2 groupes et travail en binôme

19h30 – 20h30 : diner

21h : pratique méditative

19 mars 

7h – 8h : pratique à l’extérieur

8h : déjeuner

9h30 : retour en salle et poursuite du travail en binôme

12h30 – 13h30 : déjeuner

13h30 – 15h30 : temps libre

15h30 – 19h30 : poursuite du travail en binôme

19h30 : diner

21h – 22h : pratique méditative

20 mars

7h30 – 8h : pratique à l’extérieur

8h – 9h : petit déjeuner

9h – 9h30 : libérer les chambres

9h30 – 11h : clôture du travail en binôme

11h – 12h : questions. Remise des diplômes (attestations) – fin du stage

12h30 – 13h30 : déjeuner

13h30 – 14h30 : possibilité d’entretiens avec la formatrice

Des pauses de 30 minutes auront lieux chaque matin et après-midi