Yoga Detox, un air de renouveau

Envie de vous mettre au vert? Un weekend en Ardèche avec Anna Ossipovitch pour profiter du printemps à travers des pratiques dynamisantes (Vinyasa) et ressourçantes (Hatha et méditations en plein air). Parfait pour détoxifier le corps et faire peau neuve, avec des enchainements fluides et créatifs accessibles à tous.

Yoga Vinyasa le matin pour se tonifier et explorer des postures nouvelles, en privilégiant les torsions et les ouvertures. Un temps de méditation et de respiration en lien avec la thématique, en plein air si possible. Un temps libre après le déjeuner pour intégrer et profiter du lieu, puis reprise avec des enchainements plus lents et des étirements profonds, suivis d'une pratique restorative. Une nourriture bio de saison, une ambiance chaleureuse, parfait pour célébrer l'arrivée des beaux jours.

Prévoir tenues confortables, sangle si vous avez, un carnet et un stylo. L'alternance des pratiques dynamiques et plus douces permet un travail de renforcement musculaire et le développement de la souplesse au niveau physique. A un niveau plus profond ces approchent équilibrent le système nerveux et représentent des outils de connaissance de soi.

La Yogathérapie par Anna Ossipovitch Lyon.  

Du Vendredi 29 au Dimanche 31 mai 2026

 Arrivée 17h, début 18h

Fin du stage 15h, départ prévu 15h30

Vendredi 29 mai:

18h00 à 19h30 : Présentation, Pratique de Yoga doux et méditation/relaxation
 

Samedi 30 :

 9h00-10:30, Vinyasa,
 11:00-12:00, Pranyama, Méditation
 16h00-17h30 : Yoga doux
 18h-18h 30: Restorative

 Dimanche 31 :

 9h00-10:30, Vinyasa
 11:00-12:00, Pranyama, Méditation
 14h00-15h00, Restorative Yoga, Cloture