STAGE LIBÉRATION CORPORELLE (3jours)

Ce stage de libération corporelle allie massage intuitif et expression corporelle

(voix et danse libre) pour retrouver une liberté intérieure et explorer pleinement votre

créativité. Il propose un voyage au cœur de votre corps et de vos émotions, pour

vous reconnecter à votre essence profonde et permettre à votre créativité naturelle

d’émerger.

L’objectif ? Vous offrir un espace de découverte et d’expression libre, où

mouvement, corps et voix se rencontrent pour activer votre potentiel créatif afin de

révéler votre vraie nature.

À travers des pratiques simples mais profondes, ce stage est une invitation à :

● Lâcher les blocages physiques et émotionnels à travers le mouvement et

le massage.

● Exprimer pleinement votre créativité par la danse libre et la voix.

● Reprendre confiance en votre corps et en vous-même.

À qui s’adresse ce stage ?

À toutes les personnes qui souhaitent retrouver une connexion plus profonde avec

elles-mêmes :

● Si vous vous sentez bloqué dans votre corps ou votre créativité, ce stage

est fait pour vous.

● Si vous avez envie de retrouver un espace d’expression libre, où vous

pouvez danser, respirer, chanter ou simplement être vous-même.

● Si vous souhaitez explorer des outils concrets d’alignement et de connexion

aux autres pour enrichir votre pratique personnelle ou professionnelle.

Ce stage est ouvert à tous et toutes, sans prérequis, dans un cadre bienveillant et

sécurisant.

Programme détaillé du stage (13h)

Vendredi :

● 17h30 à 19h30 :  Accueil : cercle d’ouverture sur le thème (2h).

● 21h00 à 22h30 : Introduction : massage et danse intuitive (1h30).

Samedi :

● 9h30 à 10h30 : Éveil corporel, pratiques douces pour activer le corps et la voix (auto-massage, relaxation, respiration, sons) (1h).

● 11h00 à 12h30 : Exploration du mouvement spontané et des émotions par la danse libre (1h30).

● 14h00 à 17h00 : Exercices d’expression corporelle (danse, voix) et pratiques en duo pour explorer la relation à l’autre (3h).

● 21h00 à 22h30 : Expression libre : danse, chant et improvisation dans un cadre collectif bienveillant (1h30).

Dimanche :

● 9h30 à 10h30 : Éveil corporel (gym douce, respiration, vocalisation) (1h).

● 11h00 à 12h30 : Intégration : massage et danse intuitive, partage de expériences et cercle de clôture (1h30).

En pratique

● Tenue recommandée : Préférez des vêtements souples et confortables où

vous vous sentez beaux et belles et qui permettent une totale liberté de

mouvement (par exemple, une tunique longue ou un legging, avec des

chaussons de danse, chaussettes ou pieds nus).

● Matériel à apporter : Un tapis de sol, un coussin ou plaid, une bouteille

d’eau, et de quoi prendre des notes si besoin.

● Accueil : La salle sera ouverte à partir de 9h le premier jour pour vous

permettre de vous installer.

● Hébergement : Possibilité d’arriver la veille au Domaine du Taillé.