Stage ÉQUILIBRE VITAL

ÉQUILIBRE VITAL un week-end puissant, du 27 février au 1er mars 2026, dans un cadre exceptionnel : le Domaine du Taillé, au cœur de l’Ardèche, un lieu inspirant, calme et ressourçant, propice à l’expérimentation et à la reconnexion à soi..

Respiration, nature et bain froid : une expérience puissante pour réguler le stress, renforcer ton adaptabilité et retrouver ton énergie vitale.

Un moment unique pour sortir du pilote automatique, apaiser ton mental et faire de ton corps ton meilleur allié.

Stage Équilibre Vital, un week-end puissant pour ralentir, respirer et retrouver ton énergie vitale.

Ce séjour s’adresse à celles et ceux qui souhaitent renforcer leur adaptabilité naturelle et réguler leur stress, en apprenant à mettre le mental au service du corps.

À celles et ceux qui souhaitent retrouver leur équilibre intérieur, leur clarté mentale et leur énergie vitale.

Ce stage n’est pas un empilement de connaissances : c’est une expérience de transformation, où le corps devient le guide.

Parce que le savoir ne devient vivant que par l’expérience : on peut comprendre l’hormèse intellectuellement, mais c’est en plongeant dans le froid qu’on ressent, en soi, la dynamique stress – réponse – adaptation.

Ce que tu vivras : 

• Une expérience de transformation profonde et régénérante, hors du rythme quotidien 

• Des pratiques de reconnexion à soi, au corps et à la respiration, pour apaiser le mental et stimuler l’énergie vitale

• Des expériences d’hormèse (exposition au froid) pour renforcer ton adaptabilité et ta confiance

• Des temps en nature pour retrouver calme, ancrage et vitalité

• Des exercices concrets, simples et puissants à ramener dans ton quotidien

• Un cadre sécurisant, respectueux de ton rythme, sans jugement ni pression 

Pour qui : Celles et ceux qui ne veulent plus avancer en mode “pilote automatique”. 

Qui se sentent épuisés, tendus, sous pression, et souhaitent retrouver harmonie et vitalité

Qui souhaitent développer leur adaptabilité naturelle et retrouver confiance dans leur corps

Tu repartiras  avec : 

• Des outils simples pour réguler ton stress et calmer ton mental
 • Une adaptabilité renforcée face aux défis du quotidien, pour sortir du pilote automatique
 • Une reconnexion à  ta puissance intérieure

Ce n’est pas un simple week-end. J’ai créé un chemin progressif et puissant, pour que tu repartes transformé. Parce que la puissance ne se force pas… elle est déjà en toi.

Ce stage est une expérience unique, vécue dans la douceur, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
Aucune expérience préalable n’est requise, aucune performance n’est recherchée — seulement la curiosité d’expérimenter et l’envie d’élargir ta zone de confort, à travers des pratiques naturelles et profondément bienveillantes.

Début du stage le Vendredi 27 février à 17h30 - Fin du stage Dimanche 1er mars à 16h00.