Se régénérer avant l'été !

Se ressourcer et retrouver toute son énergie
Se (re)connecter à soi et à l’essentiel dans sa vie

Une expérience extraordinaire et inoubliable pour repartir avec une nouvelle routine !
Chaque journée aura sa richesse et ses surprises.

Une alliance de pratiques de yoga, de méditation, de relaxation mais aussi des bains de forêt qui vous offriront des bienfaits insoupçonnés et durables.

Voici quelques témoignages d’anciens stagiaires bien plus parlant :
Geneviève : « merci de nous avoir aidés à retrouver la liberté d’être, de regarder, d’écouter, de sentir, de s’ETONNER et appris à déposer le poids du quotidien dans une petite boite. Fière et souple. »
Cathy : « Marielle, quelle présence, quelle jouissance de la vie, de la nature et du silence. Namasté »
Laurent : « Marielle, avec toi j’ai appris l’humilité, le yoga et la méditation. La révélation de mes capacités à suivre tes pérégrinations. Merci de tout cœur pour cette belle expérience »
Béatrice : « Marielle, merci pour ta gentillesse, ton dynamisme, ta douceur, ta simplicité, ton énergie rayonnante et pour la richesse de ce stage. Merci et bonne continuation dans ton riche parcours. Merci <3  »

Aucun prérequis pour participer à cette escapade qui est ouverte à toutes et à tous. Les pratiques sont adaptées à chacune/chacun et la diversité fera la richesse de ce stage.

Apport de la pratique :
- Une belle étape pour démarrer un changement quel qu’il soit et apprendre a prendre soin de vous de manière holistique.
- Cette retraite est une invitation au calme, à se connecter (ou à se reconnecter) à la nature, à soi et à ses propres sensations.  Lâcher prise durant 4 jours.
- Ces quelques jours, vous permettront d’être en pleine immersion dans la vie de Marielle qui vous apportera une attention toute particulière avec bienveillance.

“Ma mission : vous rendre le sourire, vous le donner et vous offrir souplesse et légèreté “

Matériel nécessaire à apporter : plusieurs tenues confortables pour la pratique, des vêtements pour les sorties natures, un petit carnet, des crayons de couleurs et votre tapis de yoga si vous en avez un.

Journée type : (ajusté en fonction de l’esprit et l’énergie du groupe et du moment mais aussi à notre belle nature et la météo ) :
7h30 – 8h30 : Yoga
9h : petit-déjeuner
10h : activité digestive
12h : méditation
12h30-14h : pause déjeuner
14h-16h30 : Bain de forêt ou atelier “ lâcher-prise“
17h30 : yoga du soir ou relaxation
Des moments libres seront aussi offerts pour vous permettre tout simplement de ne rien faire