Retraite Yoga & Bain Sonore en Ardèche

Une échappée au cœur de l’Ardèche pour savourer la nature, sa lumière et sa magie grâce au yoga et au bain sonore. Une retraite ressourçante pour se reconnecter à soi et à la nature dans un cadre magnifique.

Durant ce week-end, laissez-vous guider par Camille Roux, professeure de yoga passionnée, et Charlotte Wood, praticienne en sound healing. Au programme : yoga, méditation, bains sonores (bols, gongs, diapasons et d’autres curiosités vibratoires), et temps en nature. Les repas seront végétariens, savoureux et de saison. L’hébergement se fait en chambres partagées pour 2 ou 3 personnes (15 places disponibles).

Vendredi 17 avril :
 - 18h : Arrivée
 - 19h : Dîner
 - 20h30 : Bain de sons (bols)
 
 Samedi 18 avril :
 - 8h–12h : Yoga, asana, kryias, pranayamas, méditation
 - 16h30–18h30 : Yin Yoga & bain de sons (bols & diapasons posés sur le corps)
 - 19h : Dîner
 - 20h30 : Bain de sons (Gong)
 
 Dimanche 19 avril :
 - 8h–12h : Yoga, asana, kryias, pranayamas
 - 12h : Déjeuner
 - 14h : Yoga Nidra & clôture de la retraite
 
 Les horaires peuvent être ajustés selon la météo.
 Horaires des repas du lieu : 8h – 12h30 – 19h30.