Intervenant⋅e Caroline Cochard

Professeur de Pilates depuis 14 ans, j'ai toujours pris soin de promouvoir cette méthode dans un esprit de bienveillance. Mettre les corps en mouvement avec douceur pour renforcer, tonifier et parfois même soulager les maux du dos est une grande joie pour moi. Chaque évolution est une victoire et le bien-être de chacun est au centre de mon apprentissage.
Professeur de Pilates mais aussi,
Entraineur de course à pied et pratiquante de toutes les distances du 5kms à l’ultra depuis plus de 20 ans, c’est une grande joie de mettre toutes mes connaissances et mon expérience au service des femmes qui souhaitent débuter et/ou poursuivre la pratique avec des conseils adaptés, et progresser sans se blesser en toute sérénité. Curieuse d’en apprendre d’avantage sur les études menées sur les coureuses à toutes les étapes de leur vie de femme et des grands bouleversements hormonaux qu’elles vivent et certainement tellement concernée:), j’ai obtenu une expertise « Course au féminin » auprès de la Clinique du Coureur, il y a 2 ans maintenant. Depuis j’ai repris ma casquette d’entraîneur mais uniquement pour les femmes que j’accompagne chaque semaine dans mon studio de Pilates à Privas.