Intervenant⋅e Frédérique Renard

Dr Frédérique Renard, Federica , franco-chilienne
Scientifique hybride, nomade et spirituelle, fondatrice du Programme « My Salutogenic Life Academy », école vivante au service d’un flow de cohérence : yoga doux et débutant , méditation guidée, atelier d’écriture, contemplations sur des bases scientifiques et des inspirations de Bali où je me suis formée et des Andes dont je suis issue.
Depuis plus de trois décennies, j’explore la bouche comme un centre de vie, de souffle et d’équilibre, un organe dont la puissance dépasse largement la fonction biomécanique.
Mes travaux, dont deux mémoires — l’un consacré à la santé construite par la voie de la salutogénèse, l’autre à la bouche et au microbiote comme leviers majeurs du vieillissement réussi (healthspan) — m’ont conduite à développer la méthode ALTO © une démarche neuroscientifique de la conscience qui relie le corps, la cognition et l’émotion pour aider chacun à retrouver cohérence, souffle et stabilité intérieure, particulièrement en situation de tension.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent :
– mieux se comprendre et se recentrer,
– agir avec plus de justesse corporelle et respiratoire,
– prévenir l’accumulation de stress pathogène,
– reconnecter leur corps à leur créativité,
– retrouver une santé orientée vers le vivant
En environnement enrichi, j’enseigne le Salutogenic Flow où la nature, le mouvement, la respiration, la voix et l’écriture se rejoignent pour permettre à chacun de revenir à lui-même, à son souffle et à une vie pleinement habitée.