Intervenant⋅e Sandrine JOURDREN

Sandrine Jourdren est instructrice certifiée de méditation de pleine conscience (mindfulness) et qualifiée aux programmes de gestion du stress MBSR, d’autocompassion MSC et coach. 
Elle est formée au Centre de Mindfulness de la Faculté de Médecine de l'Université de Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn

Sandrine Jourdren est la fondatrice de UMENITY, cabinet de conseil spécialisé dans la pleine conscience, le développement personnel et professionnel.

Elle accompagne des femmes et des hommes à mieux gérer le stress, les émotions, à s’affirmer avec bienveillance et à se réaliser pleinement. Sandrine anime des programmes auprès des Hospices Civils de Lyon, dans un centre de lutte contre les addictions, auprès d’entreprises. 

Sandrine est l’auteur du livre Cheminez vers votre sagesse intérieure, Comment la pleine conscience et la philosophie peuvent nous aider à accueillir nos émotions et à vivre dans un monde en mutation, écrit en collaboration avec François Guillouët aux éditons Eyrolles – février 2022

Sandrine est experte de méditation et interprète au sein de Calm, l’application de mindfulness.
Elle est conférencière et intervient lors d’évènements : TEDX Chambéry
Elle est également l’auteur du podcast : « Umenity, la méditation dans votre vie. »