Intervenant⋅e Delphine BOULET

J'ai débuté le yoga il y a une vingtaine d'années pour compléter des séances hebdomadaires de kiné afin de soulager de fortes douleurs lombaires. Depuis, yoga et méditation font partie de ma vie. Tout comme le Wing-Chun (art martial chinois).

Mon parcours de formation me permet de vous accompagner sur le chemin du yoga. Votre chemin.

Aucune prétention à vous "enseigner" quoique ce soit, mais à vous faire part de mes expériences, de mon apprentissage... comme je les ai vécus.

J'aime permettre à chacun de multiplier ses propres expériences pour découvrir les bienfaits, d'abord physique, puis mental, qu'il procure.

Mon objectif est de vous aider à être à l'écoute de vous-mêmes en renforçant l'équilibre entre le corps, l'esprit et le mental puis en équilibrant nos polarités. En toute simplicité.

Les exercices corporels et de respiration contribueront à développer une attitude positive de détente mentale tout en gérant l'enveloppe physique.

Cultiver la patience, le non-jugement et la confiance en soi pour vivre sa vie avec joie et reconnaissance sont mes priorités.

·      Professeure de HATHA YOGA, YIN YOGA et YOGA SUR CHAISE

·      Formations continues auprès de Lola PAPAS et Boris TATZKY

·      Formée aux techniques de DO-IN