Intervenant⋅e Corinne Thibaut

Corinne Thibaut propose des cours de yoga depuis 2009 à Grenoble.
Diplômée de l’école française de yoga de Lyon (EFYL), formée par Boris Tatzky dans la lignée du yoga de l’énergie et de celle de T.K.V. Desikachar, elle est également formatrice d’enseignants de yoga à l’EFYARA, et agréée par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
Elle a créé en 2011 ‘Au fil du yoga’, un lieu de pratique du Hatha Yoga à Grenoble.

Architecte et architecte paysagiste de métier, je fréquente le monde de l’entreprise depuis 25 ans. Ma découverte puis ma pratique du yoga se sont inscrites dans ma vie en contrepoint comme une démarche nécessaire d’équilibrage dans un rythme de vie tendu. De méthode de compensation, le yoga est devenu au fil du temps partie intégrante de ma vie.

Je pratique le yoga depuis 2003, au départ un peu par hasard, dans une phase de stress intense. J’y cherche alors un espace de respiration, de recul, de liberté dans un environnement saturé. Curieusement, je trouve cette qualité d’espace et de présence dans l’équilibre impromptu et inespéré qui se produit pour moi entre la pratique intense (si on la cherche bien sûr, car elle est loin d’être nécessaire) et la qualité du repos du corps et du silence mental permise par cet effort.

C’est ainsi que j’entre dans le yoga. Au fil du temps les choses s’assouplissent, les contrastes s’adoucissent, l’enthousiasme s’affirme, les pratiques et les sensations s’affinent, l’équilibre s’ajuste peu à peu, entre mouvement et stabilité, ardeur et lâcher-prise, effort volontaire et acceptation de laisser aller, de laisser faire, de laisser être. Je trouve dans le yoga matière à être joyeuse, à être apaisée, à être dans l’instant. J’y trouve une forme d’équilibre, des moments de plénitude, une qualité de présence.  Il faut accepter de ne rien attendre, prendre juste avec simplicité ce qui se présente, dégagé de toute projection, de toute identification. Et là apparaissent parfois des trésors infinis.

J’ai choisi d’enseigner le yoga parce que cette discipline me passionne et que je trouve un plaisir immense à partager le yoga avec d’autres. Je suis intimement convaincue de ses bienfaits et des multiples pistes de transformations qu’il initie en chacun dans des contextes contraints ou demandeurs au sein desquels les capacités d’adaptation, de gestion du temps, du stress, des émotions sont fortement sollicitées.

En premier lieu, le yoga assouplit, étire, tonifie, détend. Progressivement, la qualité apportée au souffle impacte la qualité d’être. Les bénéfices apportés au corps impactent le mental et initient des transformations progressives dans une manière d’être et de se positionner au regard de soi-même, des autres et de la vie en général.

C’est ce que j’essaie de transmettre.